新疆网讯（通讯员宋宁 全媒体记者李晓青）多喝水的重要性人人都知晓，但未必人人都知道如何安全科学饮水。5月27日，记者从乌鲁木齐市疾病预防控制中心了解到，今年4月起，最新版国家《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2022）正式实施，从保护人民群众的生命安全出发，以强制性国家标准的形式，量化饮用水的各项指标，从而保障饮水安全。

乌鲁木齐市疾病预防控制中心公共卫生科主任杨浩峰提醒市民，安全的饮用水是人类健康和生命安全的基本保障，日常生活中市民朋友应该科学掌握饮水知识，树立正确饮水观念，共享健康生活。

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“新国标”更贴合实际需要

随着人居环境的显著改善，公众对提升饮水质量的需求越来越高，最新发布的《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2022）于2023年4月1日正式实施。该标准于1985年首次发布，根据饮用水制水工艺发展和对水质卫生认识及需求的不断提高，经历了两次修订。

“新标准在饮用水卫生管理和水质安全保障方面更加贴合当今的实际需要，对水源水质、净水过程、输水过程和储水过程、检验方法等提出了新的要求。”杨浩峰介绍，此次修订将提供更加规范卫生的用水标准，并且标准的起草单位在原有的基础上新增18家专业单位，内容更加全面、严谨、权威。新的《生活饮用水卫生标准》中，包含97项水质指标，包括微生物指标、毒理指标、感官性状和一般化学指标、放射指标等。

此外，新标准更加关注感官指标、消毒副产物和风险变化，并提高了部分指标限制。

记者梳理发现，与旧版标准比较，新标准更加关注饮用水健康风险变化，强化对新型污染物的关注，新增高氯酸盐和乙草胺两项指标。更关注用水口感，明确了2-甲基异莰醇、土臭素等物质的限值，这两种物质正是老百姓常说的水中“土腥味”的来源，在浓度很低的情况下就已经能被察觉。

如何安全健康饮水

水是生命之源，安全的饮用水是人类健康的基本保障，不安全的饮用水可能引发多种疾病和不良健康效应。如何安全健康饮水？杨浩峰提示，一杯健康安全的饮用水应满足以下几个条件：不含有病原微生物和寄生虫卵；水中化学物质、放射性物质不得危害人体健康，对人体不造成急性中毒、慢性中毒和远期危害；饮用水的感官性良好：水无色、无异味和异臭，无肉眼可见的其他物质。

■提示

在日常饮水过程中，市民应按照中国居民膳食指南要求，做到以下几点：

●足量饮水在适宜的气候条件下，成年人每日饮水量建议在1500毫升至1700毫升，即每天喝水7至8杯。但对于运动量大、劳动强度高、或长时间暴露于高温、干燥等环境的人，要增大饮水量。

●主动喝水喝水要少量多次，每次可以喝200毫升左右，建议早晚各饮1杯，日常其他时间段每1至2小时喝一杯水。

●不喝生水生水尤其是天然水中可能存在对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。喝了含有病原微生物的生水，容易引起急性肠胃炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。

●少喝或不喝饮料建议用白开水或淡茶水替代含糖饮料，或可以自制一些饮品代替白水，但不建议喝含糖的饮料。