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1、建议在天气特别炎热的时候多喝茶，可以喝点苦瓜茶、金银花茶、陈皮茶、荷叶茶、绿茶、菊花茶等消除暑热。

2、我给大家介绍一种常喝的“凝清茶”，生长在凝清树上，这种树其实是野生的海棠树。也有的人叫它“一匹罐”，还有人叫“一皮罐”，就是烧一罐子开水，用一片叶子就可以了。我们这里的方言说一片叶子称一匹叶子。

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